这种夏日爆款凉鞋虽凉爽不可贪久穿哦!

来源:新华网  06-14 09:27

  除了短裤、T恤,人字拖也是夏日代名词!简单时尚的人字拖,既潮流又好穿搭,是很多年轻人的必备品~~~

  比如这样

  这样

  还有这样滴

  是不是相当凉爽?

  But长期穿人字拖,会使你的脚饱受煎熬!从健康角度而言,人字拖的危害甚至超过高跟鞋,因为它们“最脆弱、支撑最差”。你知道哪些人不适合穿吗?知道这些,远离危害保持足部健康哦!

  久穿人字拖的危害

  1、引发肌腱劳损

  穿人字拖走路的主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的两根带子,带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来抓起鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损。

  2、造成“内八字”

  在穿人字拖的时候,人往往会不自觉地改变步态,频率变快、步子变小,而身体重心前倾,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲。时间一长,不仅会让步伐变成内八字,膝盖和脊椎都会疼痛。

  3、引起脚后跟疼痛

  正常人的脚掌都有一定的弧度,能帮助我们缓冲走路时的震动,而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样,既不能切合脚底弧度,又无法给脚足够的承托。这可能会导致后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。

  4、脚部更容易受伤

  当人们走在石子路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下,在你穿人字拖的时候,是不是多了不少割伤、刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋是更健康的选择,不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱,而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

  5、细菌滋生地

  在人字拖内部,悄悄滋生的细菌更是数以万计。夏天,在脚后跟干燥的情况下,人字拖的塑料鞋底与足底及所有微小的伤口、裂口互相摩擦,这为大量细菌提供了理想的滋生环境。

  6、增加患皮肤病的风险

  阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,并使皮肤抵抗力降低。光脚穿人字拖,脚部皮肤直接受到阳光“烤灼”,增加发生皮肤病的风险。

  哪些人需远离人字拖?

  面对久穿人字拖会伤害身体的情况,有些人表示为了身体健康不经常穿就是了,但是有些人根本不适合穿人字拖。

  1、脚部疾病者

  内翻足、平足等畸形足患者不适宜穿人字拖。

  2、准妈妈

  孕妈妈因为脚部容易出现浮肿,认为穿人字拖合脚方便。但人字拖因为结构的问题,脚底和鞋面受力不稳,容易造成滑移。

  3、幼童

  幼童因双脚未发育完全,经常穿着没有保护和承托的人字拖,会导致幼童形成不良的走路姿势和习惯,双足发育亦可能受到影响。

  4、驾驶员

  人字拖不跟脚,在踩脚踏板时容易不听使唤,或是卡在踏板上,造成事故。

  5、运动爱好者

  运动时活动量较大,而人字拖不跟脚,运动时穿人字拖容易使自己受伤。

  穿人字拖虽凉爽

  记得不要贪久哦

  安全健康是最重要滴